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NOUVEAU: cours de Pilates

L’association de gymnastique volontaire de Saint-Pierre-Eglise propose depuis le 15 septembre 2016 un  cours de Pilates animé par Mme Sophie MONTREUIL, le jeudi matin 9h15 dans la salle des Grandes Halles.

Le premier objectif est de renforcer les muscles profonds, responsables de la posture et qui se situent entre les côtes et le bassin, tout autour de la colonne vertébrale. Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort, plus stable.